Zentriert, verbunden, stark & weich

Finde zurück in deine Mitte – mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperarbeit. In diesem Pilateskurs stärkst du deine Muskulatur, förderst deine Beweglichkeit und entwickelst ein feines Gespür für deinen Körper. Kraft und Sanftheit verbinden sich zu einem ganzheitlichen Training, das dich aufrichtet und trägt – auf der Matte und im Alltag.

Babys und Kinder dürfen dich gerne begleiten und sich frei im Raum bewegen. Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass keine Betreuung notwendig ist und du trotzdem Zeit für Bewegung und deinen Körper findest. Die Kinder sind willkommen, stehen aber nicht im Mittelpunkt des Programms – Eva gestaltet den Kurs mit Ruhe, Flexibilität und einem offenen Blick für alles, was der Familienalltag mitbringt.