Bereitet euch gezielt auf die Geburt vor: kompakt, informativ und alltagstauglich. Unser Geburtsvorbereitungskurs mit Nadine, Sophie und Sydne vermittelt euch konzentriert das wichtigste Wissen rund um Geburt, Wochenbett und den Start ins Familienleben.

Sophie begleitet euch durch die Themen rund um den Verlauf einer Geburt und gibt euch einen verständlichen Überblick darüber, was euch in den einzelnen Phasen erwartet. Gemeinsam sprecht ihr über Gebärpositionen, unterschiedliche Geburtsverläufe sowie die Zeit im Wochenbett und die Veränderungen, die diese besondere Phase mit sich bringt. Natürlich gibt es auch Raum für eure Fragen und den gemeinsamen Austausch.

Mit Sydneys einfühlsam angeleiteten Entspannungsübungen und Atemtechniken lernt ihr, zur Ruhe zu kommen und euren Körper bewusst wahrzunehmen. Die vermittelten Haltungen, Bewegungen und Atemtechniken können euch dabei unterstützen, der Geburt mit mehr Gelassenheit, Vertrauen und innerer Stärke zu begegnen.

Nadine übernimmt den praktischen Teil für die erste Zeit mit Baby. Gemeinsam beschäftigt ihr euch mit Säuglingspflege, Handling im Alltag und der Frage, welche Erstausstattung wirklich sinnvoll ist. Zudem geht es um die ersten Wochen zuhause und darum, Sicherheit im Umgang mit eurem Baby zu gewinnen.