Move it how you feel it.
Bewegung, die entstehen darf – von dir, für dich.

Somatic Workout verbindet Elemente aus Yoga, Pilates, Tanz und Somatics zu einer achtsamen und gleichzeitig kraftvollen Bewegungspraxis. Durch angeleitete Impulse, bewusstes Atmen und sanftes Mobilisieren entsteht Raum, um im eigenen Tempo anzukommen, den Körper bewusst wahrzunehmen und dich frei zu bewegen.

Zu lauter Musik, fließenden Bewegungen und einer Atmosphäre ohne Leistungsdruck darfst du für einen Moment aus dem Alltag aussteigen, den Kopf ausschalten und in Bewegung kommen. Kraftvoll, nährend und lebendig. Für mehr Verbindung zu dir selbst, im Studio und darüber hinaus.